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[問題] 學齡前兒童愛吃甚麼?

看板cookclub (烹飪DIY)作者 (hermen)時間10年前 (2016/04/16 22:15), 10年前編輯推噓38(38推 0噓 54→)
留言92則, 36人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
想請教一下各位，我兒子下個月滿兩歲。但是平常煮東西都不太合他胃口 目前他只偏好幾樣菜，例如可樂雞翅、炒甜椒、玉米、蛤蜊等... 平常沒有他喜歡吃的他就說飽了然後堅決不吃(可能只吃兩、三條烏龍麵或是幾片菜葉)。 想請教是否有了解小孩口味的大哥大姊能給點建議。 另外最近也想要滷一鍋東西，這樣也可以幫忙縮短一些煮飯的時間。 不知道能不能提供一些菜色讓我準備看看? 實在很想讓孩子也喜歡上吃飯這件事。 苦惱的爸爸~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.34.215.89 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1460816120.A.62E.html
推
04/16 22:42, , 1F
確定不是廚藝的問題？認真
04/16 22:42, 1F
確實是好一陣子沒有煮了，我也覺得有時候煮出來的味道會少了幾味
推
04/16 22:49, , 2F
聽說小孩只要餓了還是會吃
04/16 22:49, 2F
餓了他會去討零食或水果，就是不接受老爸的愛心餐，嗚嗚
推
04/16 23:25, , 3F
大家都裝的超好吃,他就會覺得好吃XD
04/16 23:25, 3F
我朋友都說看我的吃相都會覺得好像很美味，但孩子反而會拿給我吃，哈
推
04/16 23:26, , 4F
每個小孩口味差很多耶，多嘗試吧
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→
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水餃還算營養均衡又方便
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推
04/16 23:30, , 6F
特殊造型的餐具也有幫助，加一點三島香鬆也可以試試
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推
04/16 23:33, , 7F
跟他搶著吃或餓他一頓也可能會有用
04/16 23:33, 7F
水餃他有時愛有時又不要，我也在想辦是不是有甚麼因素影響到他的吃飯心情 香鬆的話我來試看看
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04/16 23:48, , 8F
你列出來他喜歡吃的都偏甜味 試試比較鮮甜的蔬果？
04/16 23:48, 8F
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04/16 23:49, , 9F
然後其他的菜色添加極少量的糖試試看 但要注意糖分攝取
04/16 23:49, 9F
我煮的菜幾乎都沒有加糖，這樣看來甜味說不定是關鍵，我來想想辦法。
推
04/17 00:03, , 10F
有沒有兄弟姊妹（堂.表也算）？小朋友一起吃飯會蠻開心
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的，也會被影響飲食習慣
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有其他小朋友的時候會吃得比較好，但是在平常只有他一個小孩時就是我頭痛的時候了。 (他現在也只有一個還在喝奶的妹妹)
推
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蒸蛋如何?大人小孩都愛吃，可以加點蛤蜊…味道更鮮美
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推
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兩歲 汽水？我是不是搞錯什麼？？
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推
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蒸蛋小孩很愛+1
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好主意，我來試看看蒸蛋 謝謝各位的建議，感覺變得有信心了。孩子阿，爸爸會加油的 ※ 編輯: hermen (122.116.202.160), 04/17/2016 01:22:02
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會不會是零食吃太多 影響正餐的飯量
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推
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配色的考慮呢 蕃茄炒蛋 偶爾有涼拌菜應該也滿開胃的 涼拌
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木瓜絲/小黃瓜 皮蛋豆腐 主菜的話糖醋類也很下飯呀
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零食大都是點心或是出門在外才會給他(所以幾乎都爸爸吃了)
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推
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我兒子也很難伺候，他喜歡在飯上灑「飯友」我買日本出
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的，一袋20包裡有四、五種口味輪流上場。對了！我兒子
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很愛海鮮類，魚、蝦、蛤蜊、透抽都愛，青菜喜歡有脆度
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或豆類，偶爾可以帶他上市場，讓他自己挑菜，他也會給
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面子吃幾口。兩歲多可以讓他幫忙打蛋、剝豆子，現在三
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歲多他已經很了解刀和火的可怕，會讓他用安全刀切小黃
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瓜，或幫忙用鍋鏟翻一下菜，但有時候真的還是不愛吃，
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就餓他一餐，還是最有效。暈～
04/17 01:42, 26F
推
04/17 01:46, , 27F
咖哩飯
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那就餓死，正餐沒吃也不准吃零食。
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會心疼的話，那只好繼續煩惱
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推
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真的 學齡前的小朋友 不吃就是給他餓 只是99%的父母
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捨不得 不但捨不得還很怕他餓 一直餵食 正餐吃 餐間吃
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這個時候不養成 定時定量 之後會更難教
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當然廚藝也是要精進一下 不然自己都覺得難吃了 怎麼叫
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小孩吃
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每個小孩的確會有自己特別喜歡吃的東西 像我小姪子就
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不吃飯 超愛吃麵 不喜歡吃肉 喜歡吃蝦子 只要互相取代
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營養價值那就還好 不要太挑食即可
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推
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水果還是吃完飯在吃啦 跟親戚聚餐侄子下午吃了3顆小
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推
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蕃茄+1顆草莓他晚餐就不吃了...他平常食量可以吃完一
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碗飯..大人下午茶吃個水果也飽到正餐QQ～
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推
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我以前也是~不喜歡的不吃 而且很久不吃也不會餓
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分享我媽媽那時的方法
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換菜和換料理方式 直到找到喜歡的
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例如高麗菜 用炒得 燙得 軟爛的 脆的 浸高湯的 滷醬油
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蛋類: 蒸蛋 碎蛋 荷包蛋 水煮蛋 溫泉蛋 糖心蛋
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海鮮類也是 然後小孩子通常不喜歡吃味道太複雜的食物
04/17 11:17, 46F
推
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總之就是多加嚐試 每種東西都不煮多
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甜的東西絕對不能在正餐前吃 包括水果 因為超會變不餓
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很神奇的 高中後就熊熊不挑食了 怪味都吃不出來了
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飯吃不下 就煮成鹹稀飯 然後放喜歡的料和切的碎碎的菜
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推
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餓了就什麼都好吃，配合他會挑食，我以前我媽把我帶去
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給吃素的姑姑帶，後來什麼菜都吃了！
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推
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孩童攝取過多糖分會影響腦部發育。
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糖分會讓人有短暫的飽足感，請讓小孩養成多咀嚼的習慣
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推
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餓他一頓或帶去運動，超餓
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可以從已知喜好衍生菜色，例如玉米蛋
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推
04/17 13:50, , 57F
看起來是太寵了,且已經養成某些習慣,要改的話長痛不如短痛
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推
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如果愛吃甜的可以用水果取代，例如葡萄鳳梨之類的，在餐
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→
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與餐中間當點心吃，正餐還是要營養均衡
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推
04/17 13:57, , 60F
可樂雞翅？這個碳酸飲料小朋友會不會太早吃了？？ 小
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孩吃太甜不好喔！作菜不需要另外加糖，運用一些疏菜
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本身的甜味比較好吧
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推
04/17 14:34, , 63F
我以為可樂雞翅是一道菜耶！XD
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我以前很愛吃可樂滷(？)的雞翅，我猜原po應該不是指可樂+
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雞翅？
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現在的小孩要營養不良也不是一件容易的事 不用太擔心啦
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可能雞翅是一道菜啊 不會加一整罐
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可樂
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三島香鬆真的不錯 小時候超愛
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推
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我家老大是要醬汁型， 所以她的料理糖醋魚或蔥燒豆腐，
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甜甜鹹鹹很下飯可以吃二碗飯+菜， 老二挑食型(基本上就苦
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手)很挑食， 只愛吃特定菜類(筍子、小黃瓜、脆的)這種的
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04/17 16:25, , 73F
我試過， 煮很好吃， 她還是七分滿的飯+很多很多的菜菜
04/17 16:25, 73F
推
04/17 16:29, , 74F
再好再壞都固定的， 這種我都放生的， 能吃就好， 雖然幫
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→
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她洗澡我都快流眼淚， 全身排骨酥阿幹
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推
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老三也是2歲幫回答， 他食量也是可大可小， 玉米蛋餅、雞
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、魚肉湯類菜頭愛吃， 這時期幫他用可愛歺具滿有效的(上
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次拿到Kitty湯匙吃滿多的)
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推
04/17 17:31, , 79F
不吃就放給他餓
04/17 17:31, 79F
推
04/17 19:33, , 80F
一口大小，顏色鮮豔，好咬吞
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推
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食材新鮮，做法簡單，別弄得太複雜
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讓他餓一下，也不能吃零食，但前提是正餐也不能
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難吃。讓他參與製作過程，會對食物比較認識有興趣
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04/17 20:13, , 84F
包括買菜的時候，指認某菜給他，買回來做給他吃
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推
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好機車的小孩喔
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推
04/18 13:09, , 86F
煮點咖哩 ～小孩很愛的
04/18 13:09, 86F
推
04/18 14:34, , 87F
我兒子2歲，不重吃重玩，吃到不餓就不吃了...比較喜歡咖
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哩、蒸蛋、麵線
04/18 14:35, 88F
推
04/18 15:34, , 89F
我兒只要下午不吃任何零時 晚餐就會吃很多
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05/02 20:47, , 90F
我小時候也是這樣，強烈建議不要放生，不然真的會餓死。
05/02 20:47, 90F
→
05/02 20:47, , 91F
有些東西吃不下就是真的吃不下，吃下去會有強烈噁心感，
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05/02 20:47, , 92F
試問上面的『大人』們再噁心的食物都會吃嗎？
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