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[心得]一個多月便當紀錄

看板cookclub (烹飪DIY)作者 (Eva)時間8年前 (2018/01/02 23:06), 8年前編輯推噓9(9推 0噓 3→)
留言12則, 9人參與, 8年前最新討論串1/1
因為一個多月前開始做體重管理，開始自己做便當， 分享幾張便當照和大家互相交流~ 雞肉豆腐漢堡排便當 https://imgur.com/a/nCnaT 主菜 :雞肉豆腐漢堡排 配菜 :蒜炒花耶菜.清燙玉米筍.黑胡椒紅蘿蔔 蜂蜜檸檬鮭魚便當 https://imgur.com/a/6g6ap 主菜 : 蜂蜜檸檬鮭魚 配菜 : 清燙秋葵.鮪魚洋蔥焗番茄 居酒屋便當 https://imgur.com/a/cJqbE 主菜 : 懦米椒牛肉捲 配菜 : 烤洋蔥.香蒜水蓮.泡菜.鮭魚飯糰 韓式便當 https://imgur.com/a/90q3A 主菜 : 韓式辣牛肉 配菜 : 黃豆芽.泡菜.小黃瓜.紅蘿蔔.海苔.水煮蛋 小熊便當 https://imgur.com/a/BgFzq 主菜 : 小熊漢堡排 配菜 : 蒜炒紅黃椒.清燙秋葵.黑胡椒玉米筍 海陸便當 https://imgur.com/a/Kty3e 主菜 : 黑胡椒牛柳.蒜香鮭魚 配菜 : 烤鷹嘴豆.蒜炒四季豆 地中海時蔬烤鮭魚便當 https://imgur.com/a/oXqQ6 主菜 : 迷迭香烤鮭魚 配菜 : 烤紅椒.黃椒.花耶菜.玉米筍.小番茄.洋蔥 我是個吃貨，其實減肥食量要減少，對我來說已經很難過了， 幸好這陣子自己做便當，可以確保每天都一定能吃到自己喜歡的菜， 這點真的很讓人開心^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.42.5.206 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1514905568.A.139.html
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01/02 23:18, 8年前 , 1F
好棒的便當，請問是冷便當概念還是食用前再微波呢？
01/02 23:18, 1F
→
01/02 23:23, 8年前 , 2F
全部都是微波便當歐~
01/02 23:23, 2F
推
01/02 23:42, 8年前 , 3F
有豆腐排的作法嗎？
01/02 23:42, 3F
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01/03 00:27, 8年前 , 4F
食譜已發在下篇文章，標題 : 雞肉豆腐漢堡排
01/03 00:27, 4F
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01/03 07:31, 8年前 , 5F
謝謝E大，之前微波過鮭魚，周邊菜會受味道影響交雜，帶魚
01/03 07:31, 5F
→
01/03 07:31, 8年前 , 6F
類讓我怕怕...
01/03 07:31, 6F
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01/03 09:08, 8年前 , 7F
好讚的便當喔，感謝妳的便當可以提供我做菜的靈感~
01/03 09:08, 7F
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01/03 09:20, 8年前 , 8F
真的 好棒的便當 豆腐排看來好優
01/03 09:20, 8F
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01/03 10:50, 8年前 , 9F
減肥食量不用減少啊，吃的對就好了
01/03 10:50, 9F
回C大，因為我是一餐吃得下一個便當+10顆水餃+雞排的大食怪...， 除了吃對食物，分量也不得不做調整QQ ※ 編輯: egyptengland (220.136.10.182), 01/03/2018 12:37:39
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01/04 12:18, 8年前 , 10F
推食量大的減重也得做分量調整Q_Q
01/04 12:18, 10F
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01/05 14:02, 8年前 , 11F
很棒
01/05 14:02, 11F
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01/07 21:36, 8年前 , 12F
覺得好棒哦！！感謝分享
01/07 21:36, 12F
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