PTT美食旅遊區 / cookclub (烹飪DIY)

[問題] 綠拿鐵這樣就夠了? 還是要再怎麼加?已刪文

看板cookclub (烹飪DIY)作者 (阿楓)時間3周前 (2025/05/22 16:05), 編輯推噓0(5推 5噓 24→)
留言34則, 13人參與, 2周前最新討論串1/1
分享一下最近愛的健康飲品以及尋求一些建議 這陣子非常愛喝綠拿鐵XDD 因為想說要喝就喝的健康一點 所以不是買成品的綠拿鐵 是買市售的綠拿鐵凍包 https://i.imgur.com/yuVwaJ9.jpeg
基本上做起來很簡單 就是解凍一陣子 然後用果汁機修嚕嚕的打成泥 https://i.imgur.com/YiwRSXL.jpeg
水加多加少其實就是影響濃淡而已 沒有對營養成分造成甚麼區別 但最近有在想 是不是這樣的成分就已經夠健康了? 還是有甚麼蔬菜水果加進去可以更健康呢? 當然盡量保持味道哈哈哈 要是加苦瓜進去我應該就不敢喝了 謝謝大家~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.82.43 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1747901109.A.892.html
→
05/22 17:01, 3周前 , 1F
買維他命A-Z藥丸加進去..
05/22 17:01, 1F
→
05/22 17:01, 3周前 , 2F
健康滿分..
05/22 17:01, 2F
→
05/22 17:01, 3周前 , 3F
維他命a-z都有了
05/22 17:01, 3F
→
05/22 17:02, 3周前 , 4F
然後在把肉煮熟加入一起打..
05/22 17:02, 4F
→
05/22 17:02, 3周前 , 5F
健康到不行...
05/22 17:02, 5F
推
05/22 17:21, 3周前 , 6F
找goodbye lupus的社群故事 大略是說 最健康抗發炎的
05/22 17:21, 6F
→
05/22 17:22, 3周前 , 7F
是十字花科的生食蔬菜 外國很紅羽衣甘藍 台灣其實
05/22 17:22, 7F
→
05/22 17:23, 3周前 , 8F
小白菜系 高麗菜這些也是 要拚健康就是用力加生蔬菜
05/22 17:23, 8F
→
05/22 17:24, 3周前 , 9F
omega3想再衝還可以加亞麻仁籽跟奇亞籽 水果少量負責
05/22 17:24, 9F
→
05/22 17:24, 3周前 , 10F
甜味的部份
05/22 17:24, 10F
推
05/22 18:33, 3周前 , 11F
這樣喝一個月應該會有超巨大改變吧！
05/22 18:33, 11F
噓
05/22 19:44, 3周前 , 12F
這隻就業配
05/22 19:44, 12F
噓
05/22 19:51, 3周前 , 13F
這也不是這牌子第一篇業配了
05/22 19:51, 13F
→
05/22 19:51, 3周前 , 14F
05/22 19:51, 14F
→
05/22 19:52, 3周前 , 15F
05/22 19:52, 15F
→
05/22 19:59, 3周前 , 16F
至於樓上這種時隔七八年還魂的帳號高機率也...
05/22 19:59, 16F
→
05/22 20:07, 3周前 , 17F
看了在板上的發文 根本是要業配電器吧XD
05/22 20:07, 17F
→
05/22 21:02, 3周前 , 18F
在葉那個現成的綠拿鐵包啊哈哈
05/22 21:02, 18F
→
05/22 23:27, 3周前 , 19F
現在真的是越來越難防了耶...
05/22 23:27, 19F
推
05/23 01:18, 3周前 , 20F
還以為是推飛利浦(誤
05/23 01:18, 20F
噓
05/23 12:15, 3周前 , 21F
我就知道
05/23 12:15, 21F
→
05/23 13:09, 3周前 , 22F
話說那個有沒有高溫煮沸過 有高溫煮沸過就不算生的了
05/23 13:09, 22F
→
05/23 13:12, 3周前 , 23F
蔬果汁界有個玄學是蔬菜不能過冷凍 只能過冷藏...
05/23 13:12, 23F
→
05/23 13:13, 3周前 , 24F
好像是某種酶還是什麼會被殺死...
05/23 13:13, 24F
推
05/23 13:16, 3周前 , 25F
這樣的成分就很健康很營養了 不用另外添加沒關係
05/23 13:16, 25F
噓
05/23 13:30, 3周前 , 26F
業業業，呸呸呸
05/23 13:30, 26F
→
05/23 15:05, 3周前 , 27F
在蔬果汁界要調整omega3的量是很嚴苛不能用堅果的...
05/23 15:05, 27F
→
05/23 15:05, 3周前 , 28F
因為堅果的基礎都是omega6高的脂肪 即使是被說有omega
05/23 15:05, 28F
→
05/23 15:06, 3周前 , 29F
3的核桃 也是omega6的數量比omega3高 真正有到高
05/23 15:06, 29F
→
05/23 15:07, 3周前 , 30F
omega3高的必須要用到高omega3的種子 才有對逆轉身體
05/23 15:07, 30F
→
05/23 15:07, 3周前 , 31F
omega3 6比例的效果 不然還是沒有
05/23 15:07, 31F
噓
05/23 15:59, 3周前 , 32F
做身體環保卻大量污染環境
05/23 15:59, 32F
推
05/23 19:12, 3周前 , 33F
還以為進來能收穫小知識，結果留言更精彩ww
05/23 19:12, 33F
→
05/25 15:04, 2周前 , 34F
顏色看起來好像抹茶 不知道是甚麼東西的關係哈哈
05/25 15:04, 34F
‣ 更多 mombook123 的文章
文章代碼(AID): #1eBjgrYI (cookclub)
cookclub 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT美食旅遊區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 mombook123 的文章
文章代碼(AID): #1eBjgrYI (cookclub)