[問題] 綠拿鐵這樣就夠了? 還是要再怎麼加?
分享一下最近愛的健康飲品以及尋求一些建議
這陣子非常愛喝綠拿鐵XDD
因為想說要喝就喝的健康一點
所以不是買成品的綠拿鐵
是買市售的綠拿鐵凍包
https://i.imgur.com/yuVwaJ9.jpeg
基本上做起來很簡單
就是解凍一陣子
然後用果汁機修嚕嚕的打成泥
https://i.imgur.com/YiwRSXL.jpeg
水加多加少其實就是影響濃淡而已
沒有對營養成分造成甚麼區別
但最近有在想
是不是這樣的成分就已經夠健康了?
還是有甚麼蔬菜水果加進去可以更健康呢?
當然盡量保持味道哈哈哈 要是加苦瓜進去我應該就不敢喝了
謝謝大家~
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