[問題] 吃素對於運動員到底有什麼引響? 該如何 …
看板love-vegetal (素食/蔬食)作者a9813080008 (cheng)時間15年前 (2011/04/11 01:07)推噓6(6推 0噓 4→)留言10則, 5人參與討論串1/4 (看更多)
常常別人都會說吃素不營養
我還是很堅持吃奶素
但是對於運動員來說
我要如何吃才能增進自己必須補充的營養
我最近想要增重 還有做重量訓練
但是重量跟身上的肌肉纖維好像沒辦法提升
有人回應可以順便發站內信給我嗎~謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.20.142
※ 編輯: a9813080008 來自: 114.32.20.142 (04/11 01:08)
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