Re: [請益]關於益生菌
看板vitalitydiet (生機飲食)作者orincorange (orincorange)時間15年前 (2010/07/10 15:02)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串2/4 (看更多)
※ 引述《eve7127 (當學生真好)》之銘言：
: 我不是一個排便很順暢的人~
: 之前吃地瓜葉我覺得很有效~但是又不是天天能吃到
: 像喝優酪乳,總覺的沒甚麼用~都覺得在喝糖水~"~
: 之前去藥局,護士推薦我吃益生菌!!
: 但是就覺得效果不是很優,我是吃葡萄王的膠囊式的
: 想請問有沒有大家吃過覺得比較好的呢??
: 畢竟天天排便才會健康!!謝謝~
可以嘗試多吃蔬菜和蔬果類(增加纖維類)，
或是搭配您說的益生菌，膠囊類或是優酪乳都可以(促進腸胃蠕動)
WAKAMOTO或是益表非鳴也都不錯，但是我個人是推薦WAKAMOTO拉
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◆ From: 114.24.142.247
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