Re: [請益] 乳製品
看板vitalitydiet (生機飲食)作者iijjoohhnn ( 一流的妖怪)時間15年前 (2011/01/12 23:21)推噓1(1推 0噓 2→)留言3則, 2人參與討論串3/3 (看更多)
有一本暢銷書叫做「不生病的生活」
作者是日本消化內科名醫新谷弘實
他也是發明大腸鏡手術的醫師
他在書裡有強調盡量不要吃所有的乳製品
腸胃才會健康
包括優酪乳，牛奶等
我一開始很懷疑
不過在照做之後，還真的是再也沒有腸胃道的脹氣問題，胃痛等........
很神奇
: : 前幾天看了一些關於吃一些乳製品
: : 想問一下吃乳製品
: : 身體是不是不太能吸收?
: 要看人的體質而定
: 東方人很容易有乳糖不耐症
: 如果你喝了會拉肚子那就不適合乳制品
: 但這也是可以慢慢練習的!!
: 剛開始每天只吃一點點 菌就會長出來了
: 也可以配著益生菌一起用
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◆ From: 115.43.32.19
推
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