Re: [請益] 租屋族如何吃的健康
以前我在國外是把東西都往電飯鍋裡丟,方法是:
1.米飯,紅蘿蔔,馬鈴薯,冷凍綜合蔬菜,肉類等慢熟蒸不壞的東西先下.
還可倒一些義大利麵醬什麼醬料做調味
(但我怕生肉會蒸不夠久所以都買加工食品)
2.快熟時再放那些不耐蒸的蔬菜類.等到電鍋跳起來就大功告成.
煮一次我可以吃兩餐以上.
通常備料20min 蒸20min 洗20min,等於一餐我只花半小時.
如果想換口味,還有一些電子鍋食譜可以參考,畢竟台灣材料多,可以多發揮一下創意.
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