Re: [問題] 有幫助睡眠的花草茶嗎
※ 引述《minayoizaki (相遇同伴 )》之銘言：
: 最近失眠
: 有什麼花草茶可以促進睡眠品質
: 或是可以紓解壓力的
: 請推薦給我
失眠：橙皮、橙花、甘菊、金絲桃、羅勒、西番蓮、纈草、馬郁蘭、薰衣草
菩堤、檸檬馬鞭草、香蜂草
紓解壓力：牛至、橙皮、橙花、甘菊、茉莉花、鋪地香、金絲桃、西番蓮
香草豆、馬黛、薰衣草、菩堤、香蜂草、玫瑰、迷迭香
以上是這些是俱有這些作用的花草~~~~~
紓解壓力：
1.橙皮+甘菊+肉桂+玫瑰果
2.橙花+菩堤花+檸檬草
3.柿葉+薄荷+薰衣草
4.甘菊+薄荷+菩堤花+檸檬馬鞭草
5.甜菊+甘菊+薄荷+檸檬馬鞭草
6.鋪地香+牛膝草+錦葵+薰衣草
7.洛神花+杜松莓+甘菊
8.纈草+薄荷+甘菊+薰衣草
9.錦葵+薰衣草
10.薄荷+檸檬草+橙汁（茶與果汗的比例是2：1）
11.鼠尾草+薰衣草+薄荷
失眠：
1.牛奶+甘菊
2.玫瑰果+姜
3.西番蓮+甘菊+檸檬馬鞭草
4.西番蓮+纈草
5.金盞花+橙皮+甘菊+菩提花
6.牛奶+薄荷
7.薰衣草+甘菊+菩堤花+香蜂草
8.粉紅玫瑰+菩堤花+檸檬草
呼~~~~終於打完了~~~不知道這樣可不可以幫助 你~~~~
你參考一下吧！ ^o^
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▁▂▃▄▅▆▇█ 幸福．可以很簡單 █▇▆▆▅▄▃▂▁
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