Re: [問題] 有幫助睡眠的花草茶嗎
看板HerbTea (健康花茶/草茶)作者minayoizaki (相遇同伴 )時間21年前 (2004/04/09 11:10)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串3/17 (看更多)
※ 引述《HCling (努力 )》之銘言：
: ※ 引述《minayoizaki (相遇同伴 )》之銘言：
: : 最近失眠
: : 有什麼花草茶可以促進睡眠品質
: : 或是可以紓解壓力的
: : 請推薦給我
: 失眠：橙皮、橙花、甘菊、金絲桃、羅勒、西番蓮、纈草、馬郁蘭、薰衣草
: 菩堤、檸檬馬鞭草、香蜂草
: 紓解壓力：牛至、橙皮、橙花、甘菊、茉莉花、鋪地香、金絲桃、西番蓮
: 香草豆、馬黛、薰衣草、菩堤、香蜂草、玫瑰、迷迭香
: 以上是這些是俱有這些作用的花草~~~~~
: 紓解壓力：
: 1.橙皮+甘菊+肉桂+玫瑰果
: 2.橙花+菩堤花+檸檬草
: 3.柿葉+薄荷+薰衣草
: 4.甘菊+薄荷+菩堤花+檸檬馬鞭草
: 5.甜菊+甘菊+薄荷+檸檬馬鞭草
: 6.鋪地香+牛膝草+錦葵+薰衣草
: 7.洛神花+杜松莓+甘菊
: 8.纈草+薄荷+甘菊+薰衣草
: 9.錦葵+薰衣草
: 10.薄荷+檸檬草+橙汁（茶與果汗的比例是2：1）
: 11.鼠尾草+薰衣草+薄荷
: 失眠：
: 1.牛奶+甘菊
: 2.玫瑰果+姜
: 3.西番蓮+甘菊+檸檬馬鞭草
: 4.西番蓮+纈草
: 5.金盞花+橙皮+甘菊+菩提花
: 6.牛奶+薄荷
: 7.薰衣草+甘菊+菩堤花+香蜂草
: 8.粉紅玫瑰+菩堤花+檸檬草
: 呼~~~~終於打完了~~~不知道這樣可不可以幫助 你~~~~
: 你參考一下吧！ ^o^
謝謝你提供這麼詳細的資料
感謝妳
薰衣草對放鬆壓力很有幫助
謝謝大家
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