Re: [問題] 菠菜怎麼燙才不會澀?

看板cookclub (烹飪DIY)作者 (LABA)時間17年前 (2009/06/17 21:42), 編輯推噓5(507)
留言12則, 6人參與, 最新討論串2/3 (看更多)
※ 引述《dawnsaraph (曙光女神)》之銘言: : 最近買了一把好漂亮的菠菜 : 但是室友卻很怕菠菜的口感 : 說是吃起來會割舌頭澀澀的 : 我住的地方只能用熱開水燙青菜 : (使用房東的熱水機~~) : 但是一些拌醬我還是有的 : 醬油~醋~糖之類的 : 請問要怎麼燙菠菜才不會澀呢? : 是要加什麼東西嗎? 就之前看日本節目『老師沒教的事』有說過, 用『油』跟『鈣質』的策略可以去除澀味 其中『油』的策略就是, 倒點油去燙或是炒就可以去除澀味, 原因的話,你可能要看看節目或是上網查查看了。 (簡單來說會形成保護層,將會形成澀味的因子包住) 『鈣質』策略就是 搭配一些有鈣質的食物去使用,如:牛奶、柴魚等等。 就是燙好得菠菜上面灑上柴魚片或是你要倒些牛奶 原因呢?還是請你上網查看看。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.227.6.226 ※ 編輯: savalaba 來自: 61.227.6.226 (06/17 21:42)

06/17 21:55, , 1F
沒錯,炒菠菜時油要多加一點
06/17 21:55, 1F

06/17 21:59, , 2F
感激~這就來試試看!!
06/17 21:59, 2F

06/17 22:02, , 3F
燙好放涼,加美奶滋或灑芝麻也ok
06/17 22:02, 3F

06/18 03:44, , 4F
菠菜含草酸 加上鈣質為草酸鈣 會造成結石 不建議這麼做
06/18 03:44, 4F

06/18 04:58, , 5F
形成草酸鈣剛好啊, 吃了沒辦法吸收會直接排泄出來:p
06/18 04:58, 5F

06/18 05:07, , 6F
這也是在節目中解釋過的, 還有波菜燙十秒左右就可以了
06/18 05:07, 6F

06/18 05:08, , 7F
是吸收草酸+吸收鈣質 = 大量的草酸鈣原料
06/18 05:08, 7F

06/18 05:10, , 8F
也就是腎臟部分的 TCA cycle爆發 + Ca離子大量排出
06/18 05:10, 8F

06/18 05:11, , 9F
當排出速率維持在max 排不出的就型成結晶
06/18 05:11, 9F

06/18 08:38, , 10F
樓上講的是分開吸收, 但在吸收之前就讓他們變成草酸鈣
06/18 08:38, 10F

06/18 08:39, , 11F
就不會被人體吸收了, 因為草酸鈣的分子比較大
06/18 08:39, 11F

06/19 01:26, , 12F
以上~有種在上生物藥劑的感覺XD~
06/19 01:26, 12F
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