[食譜] 香煎鮭魚排佐綠櫛瓜與地瓜脆片

看板cookclub (烹飪DIY)作者 (飛飛錘鍊)時間10年前 (2015/11/23 02:03), 編輯推噓0(000)
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圖文版:http://ankaijia.pixnet.net/blog/post/440149024 其實這道料理中我最喜歡的是地瓜脆片XD 前幾天網路上看到煎鮭魚配櫛瓜片,心裡想著把家裡有的地瓜 烤成脆片也加上去應該也不賴,於是就做了這道料理跟大家分享! 材料(2人份): 1. 鮭魚排 ------------------ 2片 2. 綠櫛瓜 ------------------ 1根 3. 地瓜(小型) ----------- 1顆 4. 大蒜 -------------------- 4瓣 5. 藜麥 -------------------- 大同量米杯0.5杯 6. 調味:橄欖油,鹽與胡椒 --- 少許 做法: 1. 地瓜切薄片裹一點油撒點鹽,排在烤盤上不要重疊,入烤箱350F烤5-8分鐘 (邊緣有一點翹起來就是好了)。 2. 加水煮藜麥到滾之後關火悶3分鐘,用濾網盛出加點橄欖油與鹽。 3. 不粘鍋開始煎鮭魚到兩面微焦。 4. 櫛瓜切薄片(不用薄到透明的程度),利用鮭魚出的油,在鍋邊炒櫛瓜與大蒜 炒到櫛瓜微焦,加點鹽與胡椒。 5. 盛盤:藜麥放最下面,上面擺鮭魚,旁邊擺櫛瓜與地瓜片即可。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 98.224.216.159 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1448215429.A.D82.html
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