[問題] 素食真能減肥嗎?

看板love-vegetal (素食/蔬食)作者 (mimi)時間16年前 (2009/08/29 11:35), 編輯推噓22(22013)
留言35則, 26人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
如題 是迷思還是真的 但我看素食店的用油量也不少 大家的看法呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.75.132

08/29 11:41, , 1F
看怎麼吃吧,多吃蔬菜水果麥片豆漿,少吃外食
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08/29 11:42, , 2F
剛吃素時因為沒有適當環境,又吃的很嚴格,狂瘦
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08/29 13:35, , 3F
當然不是一定能阿,看個人情況,吃肉也不一定會很胖阿
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08/29 14:11, , 4F
減肥只有靠控制熱量,跟素食肉食無關
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08/29 16:07, , 5F
素食店也有不油的 你也可以自己弄 會不會瘦? 我覺得完全
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08/29 16:08, , 6F
跟葷素無關 你吃葷會胖 這是飲食習慣問題 改吃素一樣
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會胖
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不一定 要看食材和料理方式
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不能 (一秒
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08/29 21:30, , 10F
減肥要運動喔~~
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08/29 22:27, , 11F
通常好像不能XD
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08/29 22:43, , 12F
no
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08/29 23:56, , 13F
當然不行阿 是誰告訴你的?別再相信沒有根據的事情了
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胖+1 囧'rz 請快相信成為根據的事情了
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08/30 01:22, , 15F
胖瘦跟吃素沒關係....現在素食者越吃越好 (我是實例)
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我原48..吃素第一年胖到53公斤,第二年變56.....就沒減過
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常吃素料加工品 必胖(⊙皿⊙)
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我吃素前後的體重好像也沒什麼差 (一直都偏瘦)
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08/30 12:36, , 19F
就我而言,吃素跟減肥沒啥關係,要看運動和飲食習慣
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沒有運動的話 吃素肥更快 我整個肥死了 囧
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看你吃的是什麼東西,還有"量"的多寡,熱量低的東西
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吃得過多,也會積少成多,當然瘦不下來...
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光吃飯也是會肥喔
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08/30 22:19, , 24F
我剛吃素會變胖 因為口味還不太合 會吃更多才會有飽足感
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剛吃了兩個多月 瘦了3公斤 不?應該是因為飲食變清淡及纖
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08/30 22:51, , 26F
維攝取多的關係 整個人變的比較清爽耶~
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其實是有關係的喔 如果其他垃圾食物等背景都一樣
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有興趣的人可以參考一下這本書 其實還有很多資料(英)
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誠品也有喔!!!
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胖+1...從小吃到現在...還是很胖
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08/31 21:20, , 33F
哈哈(我笑了)...當然不能阿!
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08/31 22:19, , 34F
其實常不知不覺攝取過多澱粉..尤其外食常吃麵包果腹~
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01/10 12:13, , 35F
本來吃肉,後來改吃素,真的有瘦..
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