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[問題] 吃素真的會胖嗎

看板love-vegetal (素食/蔬食)作者 (地下版主)時間16年前 (2009/09/23 18:00), 編輯推噓11(11推 0噓 20→)
留言31則, 14人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
我們老師今天說 吃素並不是減肥的好方法 因為素食大多都是澱粉類 可是還是一堆人認為吃素能減肥 到底誰對誰錯呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.173.245.201
推
09/23 18:11, , 1F
其實是要看怎麼吃 少油多蔬果準沒錯啦
09/23 18:11, 1F
推
09/23 18:19, , 2F
米飯麵條澱粉類是素食，蔬菜也是素食，差很多喔
09/23 18:19, 2F
推
09/23 20:02, , 3F
減肥也要吃澱粉類 不然會營養不良對身體並無好處
09/23 20:02, 3F
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09/23 20:03, , 4F
其實是看你怎麼吃
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09/23 20:03, , 5F
詳情請去 FITNESS 版 看置底文
09/23 20:03, 5F
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09/23 20:04, , 6F
會認為吃素可以減肥 大概是因為平常纖維攝取太少~
09/23 20:04, 6F
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09/23 20:04, , 7F
順暢以後就少了幾公斤~
09/23 20:04, 7F
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09/23 20:05, , 8F
素食會減少很多食物誘惑 所以少吃了很多點~
09/23 20:05, 8F
推
09/23 21:12, , 9F
吃素還是可以減肥的 少吃加工類.多吃蔬菜.少油就好啦
09/23 21:12, 9F
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09/23 21:48, , 10F
素食為啥都是澱粉類？少吃一個肉變成都是澱粉類？肉的營養
09/23 21:48, 10F
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09/23 21:49, , 11F
分析，非吃肉改吃一些豆類...不會變成這樣子吧。反而我覺得
09/23 21:49, 11F
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09/23 21:49, , 12F
一般人是蔬果五榖吃太少了...
09/23 21:49, 12F
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09/23 22:11, , 13F
我吃了這麼久，最胖只有47kg = =
09/23 22:11, 13F
推
09/23 22:11, , 14F
每餐吃一公斤水煮高麗菜,蒟蒻,會胖才奇怪.這跟吃素無關
09/23 22:11, 14F
推
09/23 22:21, , 15F
１.看您怎麼吃２.看您的體質３.看您的生活作息
09/23 22:21, 15F
推
09/24 08:36, , 16F
推樓上
09/24 08:36, 16F
推
09/24 12:18, , 17F
我吃素後倒是胖了不少XD 學校素食便當太好吃了:Q~
09/24 12:18, 17F
推
09/24 12:57, , 18F
葷食 素食 都會胖啦 兩者都有大胖子!!! 重點是
09/24 12:57, 18F
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09/24 12:57, , 19F
要運動 三餐正常 不要暴飲暴食 和吃宵夜!!!
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09/24 12:57, , 20F
胖瘦 真的跟吃葷吃素無任何關係
09/24 12:57, 20F
推
09/24 18:36, , 21F
我之前有一陣子也是都吃素居多 也是變胖耶 我是覺得素
09/24 18:36, 21F
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09/24 18:36, , 22F
食的料理都比較油一點
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09/25 01:13, , 23F
坦白跟大家說一件事.........我吃素三年多了...還是一樣很瘦
09/25 01:13, 23F
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09/25 01:14, , 24F
目前在下20歲= =...以前十幾年來的肉食 仍是吃不胖(且常生病)
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09/25 01:14, , 25F
所以真的看體質!還有看你怎麼吃!還有生活作息!還有有無運動!!
09/25 01:14, 25F
推
09/25 09:32, , 26F
少油少量少餐一樣照胖 易胖體質吃一碗抵別人三碗......
09/25 09:32, 26F
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09/26 05:21, , 27F
你的邏輯學得很差 你老師說 無法減肥 你標題卻問 會胖
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09/26 05:22, , 28F
嗎? 你這結論哪裡得來的 另外葷食去掉肉基本上就是素食
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09/26 05:23, , 29F
素食大多是澱粉的推論哪裡來的
09/26 05:23, 29F
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09/26 05:24, , 30F
最後 本人吃素後的確瘦了不少 照你的邏輯學程度 結論
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09/26 05:25, , 31F
該不會是 你老師晃點你吧
09/26 05:25, 31F
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