[問題] 請問吃素的大家會比較容易拉肚子嗎
吃蛋奶素已經快四五年
平常不感覺有什麼不方便
如廁的情況都很正常
但是只要一出國、或跟朋友一起吃了一些生冷食物，
就很容易腹瀉…
而且如果一群人有症狀，本人一定是最嚴重的那個…淚
上次去印度玩，大拉特拉之後好像又變得更敏感了些
還記得以前吃葷的時候好像沒有那麼嚴重啊？
症狀好像又跟大腸激躁症有點不太一樣
難道吃素真的會改變腸道菌叢？
現在是努力每天吃欣表飛鳴，
請問大家有覺得改吃素之後比較容易拉肚子嗎？
有什麼好一點的方法可以保健，或有沒有大家有類似的經驗可以分享
謝謝~
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