Re: [閒聊] 素食者的實際菜單
看板love-vegetal (素食/蔬食)作者rolove1r (Tingting)時間10年前 (2015/08/30 16:47)推噓1(1推 0噓 0→)留言1則, 1人參與討論串6/6 (看更多)
我是不忌五辛和奶蛋
早餐:選擇1.無糖豆漿/奇異果一顆/全麥饅頭一顆/一顆蛋
2.無糖豆漿/奇亞子/地瓜一條
午餐通常都早上做好放涼帶去公司
幾乎都是家裡長輩種的蔬菜三份(常見的有地瓜葉/秋葵/空心菜)
十穀飯加藜麥
如果早上沒有吃蛋會加一顆蛋
晚餐通常會弄比較簡單
也是家裡長輩種的蔬菜三份
地瓜一條或是十穀飯一碗
偶爾會自己滷白豆干或是涼拌豆腐
蘋果或是芭樂一顆
打完發現自己吃得算滿簡單的
但是我很喜歡自己煮!因為可以控制自己想吃什麼
(上班第一天完全被團膳便當嚇到)
分享給大家
※ 引述《yienjion (勞動就是福氣...)》之銘言：
: 可以請大家 自己煮自己吃的素食者 公開自己的實際菜單嗎?
: 我自己(奶蛋素)
: 中餐--紅龍果一顆 高麗菜炒紅蘿蔔 米飯適量
: 晚餐--牛奶一杯 蒸薑絲南瓜
: 大抵就是兩菜一麵飯
: ============================================
: 想聽聽其他人的菜單....
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推
08/30 20:51, , 1F
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