Re: [問題] 國外自己準備早午餐

看板cookclub (烹飪DIY)作者immigo (米果)時間11年前 (2015/07/10 01:32)推噓0(0推 0噓 0→)

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我用過另一種方式早上吃很飽，一路撐到下班晚上再回家吃，這樣就能吃到熱騰騰的飯菜又不會影響到別人中午可能就喝個咖啡加餅乾隨手想一些應該不需要亞超就能做的菜也許原po都做過了，參考看看囉蕃茄炒蛋、火腿蛋炒飯、燙青菜黑胡椒炒肉（牛羊雞）、檸檬雞柳嗯…應該這樣說，只要有醬油應該可以出很多炒的菜式吧只是可能不好帶去上班早餐吃很飽的方式大概就是三菜一飯這樣吧可以撐很久或你可以試試早上煎塊牛排之類的吃麵呢？前一晚煮個湯早上就只要煮麵加進去就可以了 ※ 引述《kyokoeet (希希)》之銘言： : ※ 引述《baugoim (風之過客)》之銘言： : : 分享我在國外一個人吃的早午餐 : : 麵包類:吐司/潛艇堡/熱狗堡麵包 : : 配角類:萵苣/小黃瓜/起士片/番茄(保存較不易) : : 主角類:火腿片/蛋/雞胸肉 : : 醬料類:美乃滋/黑胡椒/番茄醬/塔塔醬 : : 麵包類要包起來丟冷凍 : : 要吃的前一晚丟到冷藏解凍 : : 要吃的時候烤一下就OK 不可微波口感不一樣 : : 萵苣要吃就撥一兩片沖洗直接吃 : : 小黃瓜番茄切好容易壞要快點吃完 : : 火腿片可以直接吃不買培根是懶惰 : : 培根可以微波雞胸肉也可以微波加熱 : : 範例培根蛋三明治 : : 吐司兩片 : : 取微波容器(比吐司小一點的大小即可) : : 丟一顆蛋加20cc的水打勻 : : 然後放入一片培根微波約1分鐘 : : 和萵苣小黃瓜番茄夾入吐司中 : : 用塔塔醬比較好吃 : : 火腿或雞肉用番茄醬比較好 : : 上述的食材可以排列組合 : : 潛艇堡用美乃滋 : : 變化可以每天都不一樣 : : 不想微波蛋就夾火腿生菜也可以吃 : : 用泡麵夾入熱狗堡麵包 : : 也可以做出炒麵麵包 : : 加點美乃滋好吃 : : 你那邊有辦法買到咖哩塊嗎? : : 或者是火鍋肉片那種東西 : : 我一個人都是靠這些好調理的食材過活 : : 根莖類是我的好朋友 : : 菜葉類就是煮湯麵用的 : 你家的冰箱可以冷凍嗎？ : 濃湯一次煮一大鍋可以分裝冷凍呀～要吃再解凍就好！ : 請家人幫你寄一些中式的乾食材或咖哩塊吧 -- 我的部落格 http://immigo.pixnet.net/blog 私廚粉絲頁 https://www.facebook.com/GuestWhatFans?fref=ts -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.218.43.217 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1436463171.A.1C9.html